Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024 στις 17.00
MoVe IN JoY - Pilates
MoVe IN JoY - Pilates με την Linoy Marco - κάθε Τρίτη και Παρασκευή 17:00 - 18:00 στο ΕΜΠΡΟΣ
Μάθετε να προπονείστε από το Κέντρο του σώματός σας
°Γίνετε πιο δυνατοί με τις βασικές ασκήσεις.
°Αλλάξτε το εύρος της κίνησης σας. Τεντώστε και Δυναμώστε τους Μύες σας
°Μάθετε να συγχρονίζετε την αναπνοή σας με την κίνησή σας
°Φροντίστε τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις σας
° Κάνε το Τώρα °
☆Κανένα μάθημα δεν μοιάζει με το επόμενο ή το προηγούμενο. Η τακτική παρουσία συνιστάται ιδιαίτερα για το συνολικό σας όφελος, την κατανόηση και τη χαρά σας.
☆Όλοι όσοι θέλουν να μάθουν, είναι ευπρόσδεκτοι.
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.
☆Φέρτε το δικό σας στρώμα Pilates, είναι το καλύτερο- αν και υπάρχουν στρώματα για όσους δεν έχουν.
☆Τα μαθήματα είναι δωρεάν και βασίζονται στην ελεύθερη συνεισφορά σας προς την δασκάλα σας.
*****************
Περισσότερα για το MoVeINJoY και την Linoy:
LINOY MARCO
Χορεύτρια και Χορογράφος.
Καθηγήτρια Σύγχρονου Χορού και Πιλάτες. (Τελ Αβίβ, Λονδίνο, Αθήνα)
Στα μαθήματα MoVeINJoY Pilates με ενδυνάμωση και διδασκαλία από την Linoy θα εξασκηθούν με προσοχή και καθοδήγηση οι δικές σας αισθήσεις, οδηγώντας στην ενδυνάμωση και την απόλαυση της άσκησης.
Η εξάσκηση των μυών και του σκελετού που είναι ενσωματωμένη στο ρεπερτόριο των ασκήσεων Pilates είναι βαθιά και ακριβής, εξισορροπώντας τη σωματική δύναμη με την ελευθερία, την σωματική και την συνειδητή, ως ένα.
Η Linoy παραδίδει τα μαθήματα ενσωματώνοντας στοιχεία από τη Γιόγκα αλλά και το Σύγχρονο Χορό, παραμένοντας πιστή στην τεχνική και τα θαύματα του κλασικού ρεπερτορίου της μεθόδου Pilates.
----